Pourquoi certaines personnes veulent changer… mais s’accrochent à ce qui les fait souffrir Lorsqu’une personne dit une chose et en fait une autre, ce n’est pas incohérent. C’est humain. C’est même scientifique. Et c’est souvent là que tout commence. 1) La dissonance cognitive : le conflit intérieur que personne ne voit En psychologie sociale, la dissonance cognitive (Festinger, 1957) désigne la tension interne qui apparaît lorsque : 👉 ce que je pense n’est pas compatible ave

La relation : ce que l’on ne voit pas toujours, mais qui change tout Dans l’accompagnement professionnel — bilan de compétences, coaching, orientation, évolution — on parle souvent de posture, d’écoute active, de méthodes, d’outils. On oublie parfois l’essentiel : la relation . C’est elle qui ouvre, qui apaise, qui sécurise, qui autorise. C’est elle aussi qui parfois ferme, qui fige, qui empêche. Dans les transitions professionnelles, les personnes ne changent jamais toutes s

« Comprendre l’humain, éclairer la relation, transformer les parcours. »

Comment les rôles, les normes et les appartenances façonnent un parcours L’identité professionnelle n’est pas ce que l’on fait. C’est ce que l’on incarne, ce que l’on protège, ce que l’on porte — parfois malgré soi. 1. L’identité professionnelle : un socle invisible mais déterminant En bilan de compétences, on parle beaucoup de “compétences”, de “motivations”, de “valeurs”. Mais derrière ces dimensions visibles se cache un autre niveau, souvent négligé : l’identité profession

Quand Catherine Testa parle du TDAH comme d’une Ferrari avec les freins d’une bicyclette, elle met en lumière un paradoxe fascinant : un cerveau ultra-rapide, mais une régulation difficile. Une puissance cognitive qui peut déplacer des montagnes… ou foncer droit dans le mur. Mais comment ce fonctionnement se traduit-il dans le monde du travail ? Et surtout, comment l’accompagner sans le brider ? Les défis du quotidien 1. La pensée en arborescence : génie ou dispersion ? Un pr

Quand on parle d’hyperactivité, on imagine souvent un enfant turbulent, incapable de rester en place. Pourtant, l’hyperactivité ne disparaît pas en grandissant. Elle change simplement de forme. Chez beaucoup d’adultes, elle devient invisible, confinée à l’intérieur. Ce phénomène, qu’on appelle l’hyperactivité intériorisée, touche particulièrement les générations X et Y – ces adultes nés avant les années 90, à une époque où les troubles comme le TDAH (trouble du déficit de l’a

Saviez-vous que notre cerveau est programmé pour préférer les récompenses immédiates ? C’est une réalité fascinante que James Clear explore dans son livre "Atomic Habits". Il explique comment la dopamine, cette molécule puissante souvent appelée le "messager du plaisir", est libérée de manière plus intense lorsque nous recevons une récompense instantanée. C’est comme si notre cerveau se réjouissait plus d’une friandise immédiate que d’une promesse de gâteau futur. Et cette pr

Cette phrase résume parfaitement le défi auquel nous faisons face en tant que consultants en bilan de compétences : ne pas se laisser berner par les mots et les gestes apparents. Notre véritable mission est d’aller au-delà des apparences pour découvrir ce qui se cache vraiment derrière ce que dit et montre notre client. Deux outils précieux nous y aident : l’écoute active et le Métamodèle en PNL. L’Écoute Active : Ressentir au-delà des Mots L’écoute active n’est pas seulement